Merhaba,
Ben Tülay Pamuk, 36 yaşımdayım. Aktif bir spor hayatım son iki aya kadar olmadı. Dönem dönem spor yapmaya çalıştım ancak hepsi aynı şekilde son buldu. Sanırım yeteri kadar motive olamıyordum. Egemen hocamla çalışmaya Serra Alp arkadaşım vasıtasıyla başladım. Serra’ yı sosyal medyadan takip ettiğim için ondaki değişimi fark etmemem imkansızdı. Şimdilik Egemen hocamla iki aydır çalışıyoruz daha yolun başındayız ama bu iki ay bile bana çok şey kattı. Biraz bunlardan bahsetmek istiyorum. Kilo olarak vermek istediğim 4 kilom vardı. Belki çok değil ama vücudum çok hantallaşmıştı ve beni çok mutsuz ediyordu. Düzensiz beslenmek, düzensiz uyku, düzensiz çalışma üzerine pandemi de eklenince mutsuzluğuma mutsuzluk kattı. Şimdi ise en başta kendimi dinç hissediyorum, daha genç hissediyorum. Beslenmem herbalife ürünleri sayesinde düzene girdi. Tabi ki arada kaçamaklarım oluyor. Sanırım bu da kendimize verdiğimiz ödüller gibi oluyor. Ne zaman motivasyonum düşer gibi olsa Egemen hocamın alarmı çalıyor ve beni hemen itekliyor, motive ediyor. Bu da aslında daha önceden düzenli spor yapamamamdaki en büyük sıkıntıymış. Bu anlattıklarımın yanı sıra bu iki aydaki benim için en büyük gelişme sigarayı azaltmam oldu. Amacım tamamen bırakmak. Uzun lafın kısası Egemen hocama büyük bir teşekkür borçluyum. Hem beni herbalife ürünleriyle tanıştırdığı için hem de içime spor aşkını aşıladığı için teşekkürler hocam…