ArabicEnglishFrenchFrisianGermanRussianSpanishTurkish

Serra Alp Başarı Hikayesi

1.Adım

Merhaba,

Benim Egemen hocamla sağlıklı yaşam hikayem 3 ay önce başladı. Hayatımın bir çok döneminde spor ve iyi beslenme denemelerim olsa da bu konuda istikrarlı olamadım maalesef. Ama Bu sefer Egemen hocamın düzenli takibi , uyguladığı program ve hocamın önerdiği Herbalife ürünleriyle kısa sürede güzel bir sonuc elde ettim. 3 ayda 12 kilo verdim. Bu dönemde hem ben onun sözünden hiç çıkmadım , hem de hocam beni hiç boş bırakmadı. Beraber güzel bir yola girdik ama daha bitmedi. Yolumuz uzun , beslenme alışkanlıklarımı değiştirerek ve egzersiz yaparak harika sonuçlar almaya devam edeceğim. Bundan sonraki evrelerde doymak için değil , vucuduma neyin iyi geldiğini bilerek , sporu hareket olsun diye değil beden sağlığımı daha yüksek seviyede tutmak için yapacağım çünkü aynı zaman hocam bana balık yemeyi değil balık tutmasını öğretiyor… Kendisinin felsefesi tamamen bilinçlendirmek adına… Beni bu düşünceye ulaştırdığından ötürü kendisine teşekkür ederim.

2. Adım

Merhaba,

İsmim Serra. 2 sene önce bir diz problemi yaşıyordum. Çok ağrım vardı. Doktora gittim ve MR’ a girdim. MR sonucum neticesinde doktorum bana kesinlikle merdiven çıkmamam gerektiğini dizimi yormamam gerektiğini ve uzun saatler ayakta kalmamam gerektiğini söyledi. Herhangi bir ilaç almadım ya da tedavi görmedim. 1 sene önce Egemen hocayla spora başladık. Ona korkularımı söyledim. Dizim daha kötüye gidebilir ve bu yüzden ağır egzersizler yapmayalım diye beyninin etini yedim. Ama o beni doğru egzersizlere yönlendirdi. Ona göre bir plan oluşturdu. 1 sene sonra ben geçen hafta tekrar MR’ a girdim. Sadece merakımdan girdim bu arada. Çünkü ağrılarım kesildi. Herhangi bir hareket kısıtlamam olmadı. ne durumda olduğumu merak ettim. Doktora gittim, MR’ a girdim ve doktorumun bana söylediği şey; ”Eski dizinden eser kalmamış. Spor yapıyorsan devam et” oldu. Çok mutlu oldum. Çok teşekkür ediyorum hocama da. Bana inandığı için ve beni doğru yönlendirdiği için. Sporla kalın!

Egemen Ükis
Egemen Ükishttps://fitupgo.com.tr
1998 yılında lisanslı olarak futbol oynamaya başladım. 2005 yılında Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi bölümüne giriş yaptım. 2007 yılında fitness sektörüne giriş yaptım. Çeşitli kurumlardan birçok eğitim alarak kendimi geliştirme fırsatı yakaladım. 2013 yılında Anadolu Üniversitesi Spor Yöneticiliği bölümüne giriş yaptım ve 2015 yılında bölümü bitirdim. 2015 yılında aynı zamanda İstanbul Üniversitesi nin Pedagojik Formasyonu Bölümünden 1 yıl eğitim alıp mezun oldum. Spor Yöneticiliğini bitiriş sonrası aynı üniversitede dikey geçiş yaparak Uluslararası İlişkiler bölümünde okumaya hak kazandım ve 2017 yılında mezun oldum. 2017 yılında Marmara Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Yönetim ve Organizasyon Bölümünde Yüksek Lisans yapmaya hak kazandım ve 2019 yılında mezun olduktan sonra üniversite hayatımı noktaladım. Eğitimin, yaşam boyu süren bir süreç olduğu felsefesiyle hareket ederek kendimi geliştirmeye devam etmekteyim.

Yorumlar

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

İlgili Yazılar

Sosyal Medya

43BeğenenlerBeğen
41TakipçilerTakip Et
11AboneAbone Ol

Son Yazılar

Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz ?